"S'aimer soi-même est le début d'une longue vie heureuse " Oscar Wilde
Qu'est ce que le coaching de vie ?
Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé visant une personne à atteindre des objectifs concrets et mesurables dans sa vie personnelle, familiale et/ou professionnelle.
Vous coacher, c'est vous aider à mieux vous connaître, à vous mettre en action pour vous permettre d' atteindre votre objectif ! Le coaching, contrairement à la thérapie (psychologue... ) qui va plus analyser votre passé, se situe sur le "ici et maintenant" ; il va se concentrer sur le présent, vous aider à trouver le bon objectif, vous aider à vous projeter dans le futur plus sereinement. Le travail est exclusivement centré sur vos ressources propres : les changements opérés viendront vraiment de vous. Vous pouvez devenir la personne que vous rêvez d’être en accord avec vos valeurs, vos besoins et vos aspirations... et aller vers la meilleure version de vous-même !
De mon côté, je vais vous écouter, vous accompagner vers votre objectif, vous manager, vous former (outils suggérés), éveiller votre conscience, vous soutenir, vous aider à accueillir vos émotions en vous précisant que le questionnement est la base de mon travail.
Les séances se font dans un cadre bienveillant, respectueux, sans aucun jugement, en toute loyauté, en toute confidentialité, avec l'engagement de faire tout ce qui est raisonnablement possible pour vous permettre d'atteindre votre objectif (obligation de moyen).
Pourquoi et dans quelle situation le consulter ?
Voici une liste non exhaustive de demandes qui peuvent vous amener à me consulter :
➙ Accompagnement émotionnel : gestion des émotions/sentiments (identifier, gérer, exprimer) stress, angoisses, burn out,
➙ Accompagnement vers l'estime de soi : confiance en soi, l'amour de soi, l'image de soi
➙ Sortir de la dépendance affective,
➙ Se libérer des blessures d’abandon, de rejet, d’humiliation, de trahison ou d’injustice,
➙ Dépasser ses peurs (ex : peur de l'imperfection, de l'inconnu, d'être jugée, du succès, des responsabilités, de la procrastination (ajourner, différer)
➙Trouver un équilibre de vie personnelle et professionnelle,
➙ Fixer ses limites (apprendre à dire non)
➙ Gestion des conflits,
➙ Traverser une phase de changement (changer de travail, crééer sa propre entreprise...) ou "passages" de vie (naissance d'un enfant, mariage, divorce...)
➙ Arrêt d’une addiction (en complément d'une thérapie) ➙ mincir,
Vous vous dites peut être :
➙« Je me sens stressé(e), débordé(e), perdu(e), je n’en peux plus »
➙« J’ai l’impression de courir après le temps et de n’avoir le temps de rien . J’aimerais prendre du temps pour moi mais comment faire ? »
➙« Je n’ose pas dire ce que je pense »
➙« J’aimerais améliorer ma relation aux autres »
➙« Je n’arrive pas à atteindre mes objectifs »
Ce sont quelques unes des problématiques pour lesquelles le coaching est votre solution.
But de combiner le coaching avec l'esthétique ?
Vise à renforcer à la fois le bien-être extérieur et intérieur, offrant une approche holistique pour aider les client (e) s à se sentir bien dans leur peau physiquement et émotionnellement.
Comment ?
➙ Avec des techniques de coaching
➙ Avec des conseils en CNV, en EFT, en sophrologie, en naturopathie hygiéniste, en aromathérapie, en conseil en image visage et silhouette, en maquillage, en bien-être/silhouette/visage/anti-âge (les visages n'ont pas les mêmes besoins à chaque étape de la vie)...
Déontologie
La démarche de coaching est matérialisée par un contrat écrit, rédigé dans le respect des règles juridiques en vigueur en matière de contrat de prestation de service.
Je suis engagée dans une démarche d’amélioration continue (formations régulières) et dans un processus de supervision afin de pouvoir toujours servir au mieux les intérêts de la personne coachée.
Tarif
| 1er entretien | OFFERT SANS ENGAGEMENT | ≈ 45' | |
| Séance de coaching | 80,00 € | 60' | |
| Séance de coaching | 120,00 € | 90' |
Le premier entretien est OFFERT et sans engagement. ; durant celui-ci, nous ferons connaissance et étudierons ensemble si mon accompagnement est VOTRE solution.
Le nombre de séances varie selon les problématiques de l’individu ; il dure en moyenne entre 8 et 12 séances à raison d'une heure environ toutes les 2 semaines.
Les séances ont lieu à mon Institut ou en visio si domiciliée hors de REIMS.
L'occasion de prendre un temps pour soi !
Comment me contacter ?
- par téléphone ou whatsApp : 06 09 17 81 33
- par mail : inma.delahorra@free.fr
En attendant, je serai ravie de vous rencontrer et de vous accompagner !
Au plaisir de faire votre connaissance,
Inma
